Dieser Termin ist vorbei. Die Veranstaltung fand am Donnerstag, 22. Oktober 2026 statt.
Die Gesundheitsformel – Verstehen, was Ihren Körper wirklich gesund hält
Donnerstag, 22. Oktober 2026 um 18:30 – 20:00 Uhr
vhs-Gebäude, Ringstraße 16
Volkshochschule Beilngries e. V.
Keine Preisangabe – beim Veranstalter prüfen
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Was stärkt unsere Gesundheit im Alltag? Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung, Krafttraining und Stressmanagement für unser Wohlbefinden? Und warum entwickeln sich Erschöpfung, Stoffwechselprobleme oder chronische Beschwerden häufig über einen längeren Zeitraum? In dieser dreiteiligen Vortragsreihe erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die faszinierenden Zusammenhänge unseres Körpers. Von den Zellen über Muskeln, Gelenke und Faszien bis hin zum Herz-Kreislauf- und Lymphsystem lernen Sie wichtige Grundlagen kennen und verstehen, wie die verschiedenen Systeme zusammenwirken. Sie erfahren, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Krafttraining und Stressmanagement auf Gesundheit, Wohlbefinden und ausgewählte Blutwerte haben. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen sowie zur Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Vortragsreihe vermittelt aktuelles Gesundheitswissen alltagsnah, verständlich und ohne medizinische Fachsprache. Ziel ist es, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und Anregungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil mitzunehmen. Im Anschluss an die Vorträge besteht Gelegenheit für Fragen und Diskussionen. Hinweis: Die Veranstaltung dient der Erwachsenenbildung und Gesundheitskompetenz. Sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Wer sich noch intensiver mit einer bewussten Nährstoffversorgung beschäftigen möchte, erhält im Kurs B4002 ausführliche Informationen zu diesem Thema.
Quelle: DZT · Lizenz: CC BY 4.0 · © Volkshochschule Beilngries
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Veranstaltungsort
vhs-Gebäude, Ringstraße 16
Ringstraße 16, 92339 Beilngries
Veranstalter: Volkshochschule Beilngries e. V.
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Spielzeugmuseum 1. OG Schulungsraum Schachclub
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du dein eigenes Paar handgestrickter Socken anfertigst - von der Maschenaufnahme über das Stricken von Bündchen, Ferse und Spitze bis zur fertigen Socke. Du erhältst viel praktische Tipps zu Garn, Nadelstärke und Passform, damit deine Socken perfekt gelingen. Voraussetzung: Rechte und linke Maschen sicher beherrschen. Die passende Sockenwolle und die entsprechenden Nadeln bitte über die Kursleitung beziehen. Zum ersten Kurstermin bringt die Kursleiterin eine Auswahl passender Sockenwolle und die entsprechenden Nadeln mit. So ist gewährleistet, dass alle Teilnehmenden mit einer geeigneten und qualitativ hochwertigen Wolle arbeiten können. Die Wolle kann direkt bei der Kursleiterin erworben und vor Ort bezahlt werden. Bei Fragen oder wenn Sie sich bereits vor Kursbeginn beraten lassen möchten, können Sie die Kursleiterin gerne vorab unter der Telefonnummer 0160/93274852 kontaktieren. Falls Sie einen Vormittagskurs bevorzugen würden, melden Sie sich gerne bei uns. Bei genug Interesse planen wir gerne auch einen Kurs am Vormittag.
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Waren- und Krammarkt
Hauptstraße
Seit 1407 ist in Beilngries ein Wochenmarkt nachgewiesen. Er trug vorwiegend zur Versorgung der Bürger mit landwirtschaftlichen Produkten bei. Heute werden neben Lebensmitteln auch Pflanzen und weitere Waren angeboten.
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Grundkurs Sushi
Mittelschule Beilngries, Schulküche
Sushi erlangt eine immer größere Popularität, auch in Deutschland. Im Ursprung war es eine alte Konservierungsmethode. In diesem Grundkurs gebe ich Ihnen alles Wichtige mit an die Hand, was Sie bei der Herstellung beachten müssen. Wir werden den fein säuerlichen Reis herstellen, verschiedene Arten von Sushi in Form und Kombination zubereiten. Dazu werde ich Ihnen von mir selbst eingelegte Karotten, Ingwer und Magnolienblüten reichen. Wenn die Zeit es zulässt, werden wir noch 1-2 Dips selbst zur Dekoration und Geschmacksverfeinerung herstellen. Das Beste - nur mit frischen Fisch aus unserer Region.
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