mamafit, das Konzept für junge und junggebliebene Mamis
Montag, 9. November 2026 um 18:00 – 19:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Ramsberg
Bürgerwerkstatt Pleinfeld
Keine Preisangabe – beim Veranstalter prüfen
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**Dieser Kurs ist für** **Mamis nach Schwangerschaft und abgeschlossenem Rckbildungsprogramm, die sich noch unwohl im eigenen Krper fhlen** **Mamis, die nach einer anstrengenden ersten Zeit in der Rolle als Mama wieder Zeit fr sich und ihren Krper suchen** **Frauen, deren Beckenboden und 82innere Spannung83 geschwcht ist.** In der **mamafit** Kursreihe werden in verschiedenen bungszirkeln das Herzkreislaufsystem sowie Beckenboden-, Rcken-, Hft-, Bein- und Armmuskulatur trainiert und Achtsamkeit gebt. Zudem werden theoretische Grundkenntnisse ber Anatomie und Funktion des Muskelkorsetts vermittelt. **Dieser zertifizierte Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst, in der Regel bis zu 2x jhrlich mit 75 ** **Bitte eine eigene Matte, etwas zum Trinken und Sportkleidung mitbringen**. Mein Name ist Christina Loy, ich bin 32 Jahre jung und wohne in Ramsberg. Da Sport schon immer meine groe9 Leidenschaft ist, habe ich diesen Weg auch beruflich eingeschlagen und meinen Bachelor und Master in Prvention und Gesundheitsmanagement absolviert. Derzeit bin ich als Gesundheitstrainerin ttig und leite dort unter anderem auch Gruppenkurse (Rehasport, WirbelsulenBalance, etc.). Als zertifizierte YoungMamaFit-Trainerin freue ich mich auf viele bewegte und sportliche Stunden.
Quelle: DZT · Lizenz: CC BY 4.0 · © MGH Pleinfeld
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Veranstaltungsort
Dorfgemeinschaftshaus Ramsberg
Obere Dorfstraße 3, 91785 Pleinfeld
Veranstalter: Bürgerwerkstatt Pleinfeld
Du veranstaltest selbst?Event eintragen lassen, ab 49,95 €
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Pleinfelder Wochenmarkt
Parkplatz an der Brückenstraße
Der Wochenmarkt auf dem Parkplatz an der Brückenstraße bietet den Marktbesuchern frische und regionale Produkte aus der Region Fränkisches Seenland. Jeden Mittwoch erhält man hier frisches Obst und Gemüse, Eier und Brot sowie viele weitere Produkte. Die Marktbeschicker freuen sich auf Ihren Besuch.
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St. Martins Schlemmer-Abendfahrt
MS Brombachsee
# St. Martins Schlemmer-Abendfahrt Laterne, Laterne… jedes Jahr um den Martinstag ziehen Kinder mit bunten Laternen durch die Straßen. Erleben Sie den St. Martinstag einmal anders. Geniessen Sie einen stimmungsvollen Abend an Bord von MS Brombachsee mit Leckereien von unserem umfangreichen, kombinierten St. Martins-Buffet. Bringen Sie Ihre selbstgebastelte Laterne mit an Bord und schmücken Sie damit das Schiff glanzvoll. Jeder Gast erhält den traditionellen St. Martins Stutenkerl. 18:30 bis 22:00 ab/an Anlegestelle Ramsberg 3 ½ stündige Schifffahrt inkl. Glühweinempfang auf dem Sonnendeck und vorweihnachtlichem St. Martins-Buffet Preis:€ 59,- p.P. Kinder:€ 27,- (5-10 J.) € 33,- (11-16 J.)
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Schiffsbrunch
MS Brombachsee
3-stündige Schifffahrt im Linienverkehr inklusive kombiniertem Frühstücks- und Mittagsbuffet, Dessert, Kaffee, Tee, Kakao unbegrenzt; Säfte während des Frühstücks (Kaffeespezialitäten sind nicht im Preis beinhaltet). Preise 2026: Erwachsene: € 49,50 p.P. Kinder: € 22,50 (5-10 J.) € 29,50 (11-16 J.) Reservierung erforderlich!
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