VdK- und Senioren-Stammtisch

Achtsame Praxis des Yoga mit fundiertem anatomischem Wissen im Konzept der Spiraldynamik®.

Die Yogatherapie an den Wandseilen basiert auf der Methode des Iyengar Yoga. Sie ermöglicht eine sanfte Entlastung und unterstützt ein längeres sowie präziseres Verweilen in den einzelnen Yoga-Haltungen.

Eröffnung der Faschingszeit. An diesem Abend werden ausscheidende Mitglieder des Elferrates verabschiedet und Gardemädels für ihre lange Treue geehrt, bevor das neue Prinzenpaar vorgestellt wird. Dabei wird auch das Geheimnis gelüftet, unter welchem besonderen Motto der Schwangauer Fasching im kommenden Jahr steht.

Diese Yogatherapie basiert auf dem anatomischen Prinzip der Spiraldynamik® und verbindet medizinisches Wissen mit einer ganzheitlichen Bewegungslehre. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen auf einem speziellen Yogastuhl ausgeführt. Ziel ist die Regulierung muskulärer Dysbalancen, insbesondere bei Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit. Auch Blutdruck und Atemfrequenz können durch die Praxis positiv beeinflusst werden. Ergänzt wird die Einheit durch meditative Elemente zur Förderung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.

In den Herbst- und Wintermonaten bietet die Rohrkopfhütte jeden Donnerstag einen gemütlichen Raclette-Abend an. Sie können dabei zwischen einem klassischen Raclette oder einer Deluxe Variante wählen - immer zusammen mit verschiedenen Beilagen und einer guten Weinauswahl.