Dieser Termin ist vorbei. Die Veranstaltung fand am Mittwoch, 21. Oktober 2026 statt.
Yoga als wertvolle Methode zur Stressbewältigung im Beruf

Mittwoch, 21. Oktober 2026 um 09:00 – 16:30 Uhr
Bahnhofstr. 112, Eingang vom Bahnsteig! 25451 Quickborn
kommunale vhs der Stadt Quickborn
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Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben. Diese Bildungsurlaubswoche bietet: Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten : die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf. Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag. Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen Kontext möglich Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag, Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz Sie erlernen unter Anderem: Entspannungsübungen Atemtechniken Körperhaltungen (Asanas) Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B
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Veranstaltungsort

Bahnhofstr. 112, Eingang vom Bahnsteig! 25451 Quickborn
25451 Quickborn
Veranstalter: kommunale vhs der Stadt Quickborn
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Weitere Events in Quickborn

Ran an die Birken!
Betriebshof der Torfbahn
Die Arbeitsgemeinschaft Torfbahn Himmelmoor e. V. lädt am Samstag, den 14. November 2026, zum ersten Entkusselungstag der neuen Wintersaison ein. Gesucht werden zahlreiche freiwillige Helfer, die Lust haben, einen Vormittag an der frischen Luft zu verbringen und dabei etwas für den Naturschutz zu tun. Auf dem Programm stehen Birken, Kiefern und jede Menge Gehölzaufwuchs. Was im heimischen Garten für Freude sorgen mag, ist im Moor nicht unbedingt erwünscht. Breiten sich Bäume und Sträucher ungehindert aus, verändert sich die offene Moorlandschaft. Durch die erhöhte Verdunstung der Gehölze wird zudem der empfindliche Wasserhaushalt beeinflusst. Typische Moorpflanzen verlieren ihren Lebensraum. Deshalb rücken die Torfbahner regelmäßig aus, um den Gehölzaufwuchs zurückzudrängen. Dabei ist jede helfende Hand willkommen. Los geht es um 10:30 Uhr auf dem Betriebshof in der Himmelmoorstraße 6 in Quickborn. Von dort bringt die Torfbahn die Helfer direkt zum Einsatzgebiet. Nach einer kurzen Einweisung werden die Aufgaben verteilt: Kleine Birken werden herausgezogen, Gehölze abgeschnitten, größere Bäume fachgerecht gefällt und das anfallende Material zusammengetragen. Nach etwa zweieinhalb Stunden geht es zurück zum Betriebshof. Dort wartet mit Franzis berühmten Torfbahnschmalzstullen eine wohlverdiente Stärkung. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitgebracht werden sollten Arbeitshandschuhe, möglichst eigene Astscheren oder Handsägen sowie robuste Kleidung und festes Schuhwerk oder Gummistiefel. Motorsägen dürfen ausschließlich von Personen mit entsprechendem Qualifikationsnachweis „AS Baum I“ eingesetzt werden. Wer mithelfen möchte, kann sich ab sofort anmelden: Dan Zelck Telefon: 0173 854 0 762 (auch per WhatsApp) E-Mail: dan_zelck@hotmail.com Treffpunkt ist am Samstag, 14. November 2026, um 10:30 Uhr auf dem Betriebshof der Torfbahn, Himmelmoorstraße 6, 25451 Quickborn. Bei Gewitter oder amtlicher Unwetterwarnung muss die Aktion verschoben werden.

Gemeinsam unterwegs: Stadtmacher-Fahrradgruppe lädt zu Radtouren rund um Quickborn ein
Rathausplatz Quickborn
Gemeinsam die Region entdecken, aktiv unterwegs sein und dabei neue Menschen kennenlernen: Die Stadtmacher-Fahrradgruppe Quickborn lädt in den kommenden Wochen zu mehreren geführten Fahrradtouren für Jung und Alt ein. Auf dem Programm stehen zwei Touren durch das Quickborner Umland sowie besondere Fahrradtouren durch Quickborn in der Weihnachtszeit. Die Touren starten am Samstag, 24. Oktober, um 13 Uhr, am Samstag, 21. November, um 13 Uhr, am Samstag, 5. Dezember, um 18 Uhr sowie am Sonntag, 20. Dezember, um 11 Uhr. Die Strecken im Oktober und November führen über rund 30 bis 40 Kilometer durch die Umgebung Quickborns. Unterwegs ist jeweils ein gemeinsamer „Einkehrschwung“ vorgesehen, bevor die Gruppe nach Quickborn zurückkehrt. Im Dezember fahren wir überwiegend durch Quickborn und genießen die Weihnachtszeit. Treffpunkt für alle Touren ist der Rathausplatz in Quickborn. Die Stadtmacher bitten um eine Anmeldung per E-Mail an info@stadtmacher.quickborn.org. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Weitere Infos gibt es auch unter www.qvelos.de

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